Actividad 3.

Los primeros ejercicios a revisar son inspiratorios para esto vamos a necesitar una pelota pequeña y una banda elástica. Para el primer ejercicio colocaremos al paciente en decúbito supino y le pediremos que realice su respiración, debemos de corregir su respiración de ser necesario para que este realice de forma correcta la respiración diafragmática. Cuando el paciente tenga una buena respiración diafragmática colocaremos una pelota pequeña en su abdomen, sobre su ombligo y observaremos como la pelota se mueve. Tiene que subir en el momento de los inspiración y bajar durante la espiración.

Una vez realizado entre 4-6 ciclos dejaremos descansar a nuestro paciente unos minutos para después adaptar la técnica de suspiro dirigido. Para esto colocaremos la misma pelota sobre la region a la que queremos que nuestro paciente lleve el mayor flujo de aire posible.

El siguiente ejercicio consiste en aplicar cierta resistencia a nuestro paciente durante la inspiración. Para este ejercicio usaremos la banda elástica y la colocaremos en la región abdominal del paciente de forma que haya una ligera presión. Este ejercicio también se puede realizar si deseamos solo aplicar cierta resistencia en un pulmón, teniendo como diferencia, que el paciente se colocara en sedestación y nosotros tensaremos la liga de forma lateral.

Los siguiente ejercicios son para la espiración. Nuestro paciente estará en decúbito supino y le pediremos que inhale para que después exhale mientras levanta su cabeza y hombros del suelo. En el siguiente ejercicio colocaremos las rodillas de nuestro paciente en una ligera flexión, va a realizar una inspiración para después realizar una expiración y levantar el tronco del suelo. Nos podemos ayudar de una pelota entre las rodillas para que el paciente la toque ligeramente con las manos al momento de hacer la flexión de tronco. Para el último ejercicio, empezaremos en una sedestación y le pediremos al paciente que baje lentamente hasta aproximadamente unos 45 grados para que realice entre 4-6 ciclos respiratorios.