PRUEBAS DE CAPACIDAD

 Actividad 2. 

Test de burpee. 

    Esta prueba tiene como objetivo medir la resistencia anaeróbica mediante la realización de burpees durante un minuto. Se le pide que realice el mayor número de repeticiones que se le sea posible mientras el fisioterapeuta se encarga de contar las que se han realizado. Se toma como parámetro la posición inicial para contar como una repetición, en este caso se omitió el salto del ejercicio.

   

    Posteriormente, categorizaremos la capacidad anaeróbica láctica según las repeticiones que hizo, en este caso se realizaron 25 repeticiones lo que coloca al compañero en la categoría de malo. 

 

Test de caminata de 6 minutos.

    Para realizar esta práctica, primero tomamos los signos vitales de nuestro compañero, en este caso fueron los siguientes; 

Saturación de oxígeno - 98

Presión Arterial - 110/75

Frecuencia cardíaca - 72 lpm

Frecuencia respiratoria - 18 rpm

  

 Posteriormente, se medio una distancia de 30 metros para poder realizar la prueba, en la cual, se le indicó al compañero que caminará desde un punto de inicio hasta la marca que indicaba los treinta metros y regresara repitiendo este proceso por seis minutos. Se le indicó que en caso de presentar fatiga, podía descansar (sin detener el tiempo) y volver a comenzar una vez que se haya recuperado. Mientras que el compañero realizaba la prueba, nosotros teníamos que alentarlo y contar las idas y venidas que realizaba. En esta práctica, la compañera realizo 15 idas y venidas. Terminado el cronometró, se volvió a realizar la toma de signos vitales y se presentaron los siguientes cambios. 

Saturación de oxígeno - 98

Presión Arterial - 115/70

Frecuencia cardíaca - 114 lpm

Frecuencia respiratoria - 23 rpm

   

    Terminada la toma de signos vitales, obtuvimos su distancia teórica la cual fue de 465.28 contra 450 que fue la distancia que recorrió realmente. Se observo que si se le hubiera exigido más durante la prueba, probablemente hubiera alcanzado su distancia teórica, puesto que, la diferencia fue poca.  

    También se realizo la operación para determinar su consumo de oxigeno mediante la formula de Cahalin, la cual nos expresa que VO2 = 0.03 x la distancia recorrida en 6 MWT + 3.98. Al aplicar los valores el resultado fue de 17.48 mets. Según los METs, nuestro compañero se clasifica como bajo riesgo.